폭염경보 발령 시 행동요령

*폭염경보 발령 시 행동요령

 

첫째. 낮 12시～오후 5시 사이에는 야외활동을 금지하세요.

 

둘째. 준비 없이 물에 들어가거나 갑자기 찬물로 사워를 하지 마세요.(심장마비 위험)

 

셋째. 선풍기를 창문 쪽으로 돌려 환기를 유도하세요.(선풍기를 장시간 연속 사용은 자제)

 

넷째. 늦은 시간의 과다한 운동은 숙면을 방해하므로 자제하고 정신적 긴장감을 줄 수 있는 드라마 시청, 컴퓨터 게임 등을 삼가세요.

 

다섯째. 넉넉하고 가벼운 옷을 입어 자외선을 방지하고 노출부위는 썬크림 등 자외선 차단제를 발라 피부를 보호하세요.

 

여섯째. 어린아이를 데리고 야외에 나갈 경우에는 두꺼운 담요나 옷으로 감싸지 마세요.

 

일곱째. 거동이 불편한 고령, 독거노인, 신체허약자, 환자 등은 외출을 금지시키고 가족 및 친척·이웃이 수시로 상태를 점검 하세요.

 

 

 

 

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