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흰머리검게하는 참께벌꿀 7

흰머리를검게하는참깨벌꿀 만드는법


   참깨벌꿀이란 참깨와 꿀을 섞은 것으로, 이 두가지는 찰떡 궁합의 먹거리입니다.

  깨에는 식물성 지방과 단백질이 있어 피부의 점막을 만들어주는 지용성 성분이 들어 있고,

 꿀에는 피부와 점막을 만드는 수용성 성분이 들어있어,

이 두 식품을 함께 먹는 것은 필요한 영양소를 완벽하게 섭취할 수 있다고 합니다.


   중국에서는 1000년 전 송나라 시대로부터 깨와

 꿀의 수분을 없애고 만든 정신환이 건강식품으로 전해 내려오고 있다고 합니다.

만드는 방법도 간단합니다.


 


①깨를 냄비에 150g정도 넣고 물을부어 끓입니다. 살짝 볶아도 됩니다.


②한번 끓으면 불을 끄고 체에 받혀 걸러냅니다.


③걸러낸 깨를 분쇄기에 넣고 으깹니다.


④으깬 깨에 꿀을 100g정도 넣고 섞습니다.


⑤드시면 됩니다. 하루에 먹는 양은 30g정도 입니다.


 


   그냥 먹어도 좋고 빵에 발라서 먹어도 좋습니다.


 


   약해진 몸을 튼튼하게 하고,

잔병치레가 없고, 감기에도 걸리지 않으며

오랫동안 먹으면 머리가 빠지지 않고 흰머리는 검어진다고 합니다.

나아가 피곤을 모르는 생활이 이어지며,

 나이에 따른 정력감퇴에도 효과가 좋다고 합니다. 검정깨가 더 좋습니다.











 












 












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