대상포진-대상포진에 좋은 음식-대상포진에나쁜음식-대상포진예방법

대상포진-대상포진에좋은 음식-대상포진에나쁜음식-대상포진예방법

 

강추위와 연초 몇일간 이어지던 술자리....
아~왜이리 피곤하지 !!
그러던 어느날 갑자기 피부에 물집이 생겼다.
그러더니 다리에 통증까지 심하게 느껴진다.
어!!!   이거 뭐지?

 

대상포진
감기처럼 면역력이 뚝 떨어졌을 때  잘 걸리는 바이러스성 질환이다.
초기증세만 보면  여지없는 피부병인데 이때 연고만 바르고 기다리다간 큰일난다.
곧바로 이어지는 신경통이 더 고통스럽기 때문이다.

대상포진은 신경세포에 바이러스가 침투하는 것이기에 
단순히 피부만 치료한다면 효과가 없다는 얘기가 된다. 
특히 증세가 심해지면서 바이러스가 신경계를 교란시킬 경우
얼굴ㆍ팔ㆍ다리ㆍ몸통에 통증을 일으킬 수 있으며
또한 감기몸살과 같은 증세가 나타날 뿐만 아니라
심한 경우 옷깃만 스쳐도 극도의 통증을 느낄 수 있다.

대상포진의 더 큰 문제는 피부의 발진이 진정되더라도
통증이 지속될 수 있다는 것이며 젊은 이에겐 별 것 아닐 수 있지만
면역력이 떨어지기 시작하는 40~50대 이상에게는 큰 문제가 될 수 있다.
방치하면 통증은 물론 신경계의 교란 때문에 마비증상이 나타날 수 도 있기 때문이다. 

이러한 대상포진의 증상이 있을 때는
최대한 빨리 전문의를 찾아서 치료를 받는 것이 제일 좋으며
무엇보다 예방을 잘하는 것이 중요하지 않을까 생각해 본다.

유아들에겐 수두예방접종을 필히 해주어야 하고
어른들은 평소 규칙적인 생활과 과로를 피할 것이며
정기적인 운동 그리고  균형잡힌 식사가 중요할 것이다.

여기서 대상포진에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아보자면
청국장같은  발효식품이 좋으며 콩류,녹황색 채소,토마토,당근,호박,딸기 등이 좋고
특히 비타민이 풍부한 오렌지,귤,레몬등이 좋으며
또한 핵산이 풍부한 연어나 참치가 좋을 것이다.
프로폴리스도 탁월한 효과가 있다.

대상포진에서 가려먹어야 하는 음식은 있을까?
없다.
하지만 대상포진은 피부가려움증을 동반하므로
알러지가 있는 음식의 섭취를 피하면 되지않을까 싶다.

요즘같이 겨울철 날씨가 추울 때 잘 거리는 병이므로
 적당한 운동과 무리하지 않는 건강관리
그리고 충분한 영양섭취로 대상포진과 싸워 이기시길 바랍니다.

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                  -  프로폴리스